• Wed. Dec 1st, 2021

Resep Cemilan Sehat Untuk Anak, Mudah Tapi Tetap Enak

Byadmin

Sep 24, 2021
Resep Cemilan Sehat Untuk Anak, Mudah Tapi Tetap Enak

Ragam cemilan sehat untuk anak menjadi favorit bagi si buah hati. Ada banyak cemilan yang dapat diberikan. Misalnya cemilan yang paling populer adalah sup, puding ataupun kue.

Saat menyiapkan cemilan untuk anak, orang tua harus menyiapkan berbagai variasi sehat tapi tetap perlu mendukung kandungan nutrisi bagi kesehatan anak.

Di artikel ini, kami akan memberi beberapa resep cemilan sehat dan bergizi untuk anak yang dapat orang tua berikan. Berikut beberapa cemilan yang dapat diberikan :

Puding Custard Cocktail

Hampir semua anak pasti suka dengan puding. Tak ada salahnya memberi puding kepada anak untuk cemilan sehat yang mereka butuhkan.

Nggak usah beli, berikut resep puding sehat dan mudah dibuat di rumah :

Bahan yang dibutuhkan :

  • 2 kaleng buah cocktail
  • 1000 ml Air
  • 200 gr Gula
  • 150 gr tepung custard
  • 150 gr susu bebelac
  • 1 sdt garam

Cara membuat puding :

  1. Di dalam panci, silahkan campurkan air, gula, bebelac, tepung custard, dan garam secukupnya.
  2. Aduk semua bahan tersebut hingga rata rata sambil dimasak memakai api sedang sampai sedikit mengental.
  3. Tambahkan fruit cocktail secukupnya dan aduk semua bahan hingga rata. Angkat adonan.
  4. Tuang ke dalam wadah khusus yang telah disiapkan.
  5. Berikan hiasan dengan menambah buah segar sesuai selera.
  6. Sajikan puding sesuai keinginan.

Chocolate Banana Smoothie

Biasanya anak-anak suka dengan smoothie. Agar tidak bosan, tak ada salahnya membuat varian smoothie yang enak dan kenyal. Pilohan terbaik adalah mem umat chocolate banana smoothies.

Cara membuatnya juga gampang. Bagi yang baru pertama kali, silahkan ikuti resep berikut :

Bahan yang dibutuhkan :

  • 200 gr pisang beku
  • 3 sdm oatmeal
  • 350 ml air mineral
  • 5 sdk takar bebelac gold
  • 1 sdt bubuk cacao atau coklat bubuk

Cara membuat:

  1. Bekukan terlebih dahulu pisang yang telah disiapkan. Dengan memakai teknik tersebut, kamu tidak harus menambah es yang biasanya malah mengurangi rasa manis dari cemilan sehat untuk anak ini.
  2. Blender semua bahan yang telah disiapkan hingga benar-benar halus.
  3. Sajikan cemilan ini di siang hari agar semakin segar.

Bubur Sumsum Jagung

Jagung juga bisa menjadi bahan cemilan sehat yang bisa diberikan untuk anak. Untuk membuat cemilan ini sangat mudah. Berikut bagi yang ingin mencobanya :

Bahan yang dibutuhkan :

  • 150 gram tepung beras
  • 650 ml air
  • 2 lembar daun pandan
  • 1 sdt Garam
  • 100 gr jagung manis yang sudah dipipil dan direbus
  • 100 gram susu bebelac yang telah dilarutkan pakai sedikit air

Pelengkap yang dibutuhkan :

  • Saus kinca

Cara membuat :

  1. Campurkan tepung beras, air, dan juga pandan serta diaduk hingga rata.
  2. Tambahkan garam secukupnya.
  3. Tambahkan jagung sebagai bahan utama dan masak sambil diaduk sampai meletup-letup.
  4. Gunakan api yang kecil, tambahkan susu.
  5. Aduk dan angkat cemilan ini.
  6. Sajikan saat masih hangat dengan tambahan saus kinca.