• Sat. Oct 16th, 2021

Manfaat Mengonsumsi Susu Setiap Hari Bagi Tubuh

Byadmin

Sep 14, 2021
Manfaat Mengonsumsi Susu Setiap Hari Bagi Tubuh

Seperti yang kita ketahui bahwa susu mempunyai kandungan nutrisi yang baik dan juga sehat agar badan pun juga bisa menjadi lebih segar dan kuat. Tetapi paling bagus dan aman diminum pada saat pagi hari, karena metabolisme tubuh dapat berkembang secara cepat dan melindungi tubuh dari berbagai macam serangan penyakit yang dapat membahayakan kesehatan pada tubuh kita.

Ternyata, susu juga mempunyai berbagai macam jenis yang kita ketahui seperti susu alami yang berasal dari susu sapi, susu UHT, susu kedelai, susu kambing, dan lain sebagainya, susu merupakan salah satu minuman yang banyak digemari oleh semua orang karena mempunyai kandungan gizi dan kesehatan yang baik untuk tubuh.

Seperti apa saja manfaat dari konsumsi susu setiap hari? Simak penjelasan berikut ini.

Menambah Berat Badan

Salah satu hal yang didapat jika kita sering minum susu setiap hari adalah, dapat menambah berat badan kita sehingga badan menjadi lebih ideal dan menjadi lebih sehat. Terdapat berbagai susu yang bisa menambah berat badan, baik untuk anak-anak, dewasa, maupun orang tua.

Khsusnya untuk orang tua yang seringkali berat badannya berkurang drastis. Susu adalah alternatif terbaik. Karena susu penambah berat badan untuk orang tua membuat badan menjadi lebih ideal dan tetap fit pada saat ingin melakukan aktivitas atau berbagai macam kegiatan lainnya, khususnya bagi orang tua yang tulangnya sudah rapuh.

Menetralisir Racun

Tanpa kita sadari ternyata, racun bisa masuk dari lingkungan yang tidak sehat atau yang sering kita temukan dimanapun kita berada ataupun juga makanan yang kita makan, oleh karena itu susu juga sangat berguna untuk menetralisir racun yang ada di dalam tubuh kita agar badan tetap stabil dan menjaga agar tubuh kita tetap fit.

Bonus lagi bisa melindungi tubuh dari berbagai macam serangan penyakit ataupun virus apapun yang ingin menyerang tubuh kita agar tubuh tetap terjaga dan selalu sehat tanpa ada gangguan apapun itu. Maka susu bisa menjadi penyelamat dan bisa menetralisir racun dalam tubuh kita, supaya tubuh dapat kembali sehat dan terjaga.

Memberikan Energi Untuk Tubuh

Kandungan yang ada di dalam segelas susu adalah kalori, walaupun kalori dapat membuat gemuk ternyata ada manfaatnya juga mengapa kita membutuhkan kalori bagi tubuh kita, karena kalori merupakan sebuah sumber energi yang ada di dalam kandungan susu supaya kita bisa dapat mengolah energi susu yang sudah kita minum. Tetapi ingat jangan sampai berlebihan karena dapat menyebabkan obesitas.

Itulah, beberapa hal manfaat yang bisa kita dapat dari minum susu, ayo mulai sekarang membiasakan diri kita untuk mengkonsumsi susu agar kita selalu menjaga kesehatan dan selalu fit untuk tetap melanjutkan kegiatan dan aktifitas sehari-hari